산후조리원 상담시 봐야 할 것

산후조리원 투어 & 예약하기

 

요즘은 출산하고 산후조리원이 거의 필수가 된 것 같은 느낌인데요. 저도 당연히 가야겠다고 생각했어요. 물론 집에서 조리하시는 분들도 계시긴 하더라고요. 하지만 신생아를 돌보는 법도 모르고, 출산 후 몸이 많이 상한다는 이야기를 많이 들어서 

 

저는 18주 말쯤 투어하고 예약을 했어요. 코로나로 인해서 상담을 안 하는 곳도 있었고, 상담 전 소독, 열체크 후 방문 기록 작성하고, 상담실에서 설명을 듣고 끝나는 경우가 대부분이더라고요. 방은 보지 못하고요~ 코로나로 인해 어쩔 수 없는 부분이죠. 얼른 코로나가 종식되어야 될 텐데, 계속되는 걸 보니 심상치 않네요. 게다가 가을, 겨울철엔 독감까지 유행할 수 있으니 더 조심해야 한다고 하더라고요.

 

조리원 하면 일단 비용이 젤 걱정이더라고요. 조리원 사이트에 나와있는 경우도 있고, 없는 경우도 있더라고요. 그리고 방문하면 조리원 사이트에 나와있는 가격보다 조금 더 저렴하게 해주는 경우도 있고요. 사이트랑 똑같은 곳도 있더라고요. 그래서 직접 연락을 해보신 후 전화상담 혹은 방문 상담하시고 정하시는 게 좋을 것 같아요. 요즘은 블로그, 카페, 인스타 등에 후기도 많이 올라오니 비교해보세요!

 

아래 링크에 서울시 산후조리원 이용요금 현황표도 있으니 참고해보시면 좋을 것 같아요.

https://www.seoul.go.kr/news/news_notice.do#view/309382?tr_code=snews

서울특별시 서울소식

 

 

저는 일단 집 주위에 있는 조리원을 알아보고, 상담시간을 예약했어요. 예약 안 하고 방문해도 되는 곳들도 있더라고요.

 

산후조리원 예약시기?

보통 임신 중기에 접어드는 16주 이후에 하는 경우가 많아요. 하지만 초기에 하시는 분들도 계시고, 인기 있는 곳이라면 더 빨리 마감 될 수도 있겠죠? 제가 방문한 18주 차에는 그래도 자리가 있더라고요. 더 늦게 하는 경우도 있고요. 제가 방문하고 몇 주가 지난 후에 예약을 했는지 연락이 오는 곳도 있는 걸 보면, 인기 있는 곳은 빨리 마감되지만 20주 이후에 해도 괜찮은 곳도 많은 것 같아요.

 

산후조리원 상담 시 봐야 할 것

사람마다 우선시하는 것이 다르기 때문에, 본인이 더 중요하게 생각하는 것을 생각해 보고 가면 좋을 것 같아요.

산후조리원 프로그램 : 프로그램을 중요시하는 분이라면, 어떤 교육프로그램을 진행하는지 보면 좋겠죠? 하지만 코로나 때문에 프로그램을 중단한 곳이 많더라고요. 

맛있는 식사 : 식단을 인터넷에 검색해보고 알아보세요! 제가 봤을 땐 그래도 보통 잘 나오는 것 같더라고요.

전문의 회진 횟수 : 전문의가 일주일에 한 번 방문하는 곳도 있고, 산부인과 자체에서 하는 곳도 있을 거예요. 잘 확인해보시고요.

한 사람당 신생아 돌보는 수 :  보통 간호조무사 분들이 아가를 봐주시는 것 같던데, 한사람당 몇 명의 신생아를 돌보는지도 중요해요. 너무 많은 아가를 돌보는 곳보다는 조금만 보는 곳이 좋겠죠?

조리원 식사 방식 : 조리원 식사를 방에서 하는지, 식당에서 하는지! 혼자 먹는 게 좋으시면 방에서 하는 곳을, 다 같이 먹는 게 좋으시다면 식당에서 먹는 게 좋겠죠. 조리원 동기를 만들기에는 식당이 더 좋다고 하시더라고요. 하지만 이것도 코로나로 인해서 요즘 방에서 개인 식사를 하는 곳이 많은 것 같더라고요.

조리원 마사지 비용 : 추가 마사지받으신다면, 마사지 비용 꼭 알아놓으세요! 조리원마다 천차만별이더라고요. 그리고 받을 생각이 없었는데도 무료 마사지받으시고 추가로 받으시는 분들도 많으시더라고요.

청결도 및 룸 컨디션 : 방을 매일 청소해주는지, 이불은 갈아주는지 청결도도 확인해보세요. 그리고 방에 햇빛이 잘 들어오는지, 산후 우울증이 올 수 있어서 밝은 곳을 좋아하시는 분들도 있는 반면 깊은 숙면을 위해서 오히려 빛이 차단되는 곳을 선호하시는 분들도 계시더라고요. 방에 어떤 것이 구비되어있는지도 확인해보시고요.

조리원 시설 : 마사지기가 어떤 것이 있는지, 각종 조리원 시설들은 어떤 것이 있는지도 봐놓으시고 쉴 때 이용하면 좋겠네요.

남편 방문 가능 및 식사 비용 : 남편이 방문 가능한지, 남편의 식사도 제공되는지, 제공된다면 가격은 얼마인지 알아두면 좋아요. 하지만 이것도 코로나 때문에 요즘엔 남편도 방문을 못하더라고요 ㅠㅠ

 

방문 혹은 전화상담으로 잘 알아보시고 자신에게 맞는 조리원 선택해서 모두들 조리 잘하시면 좋겠어요!